Рота, подъем! Почему для похудения утренние тренировки лучше вечерних





Утренние тренировки быстрее «жгут» лишний вес и помогают пережить стресс зимы. Но они же требуют больше дисциплины и самоконтроля.

Почему тренироваться по утрам лучше, если вы хотите встретить весну в форме. Как тренироваться по утрам. Нужно ли что-то есть до утренней тренировки....

{banner_stati}
...Кому категорически не подходит ранний тренинг. Разбирался «Советский спорт».

Чем полезны тренировки по утрам

- вы худеете быстрее. Утренняя тренировка более эффективна в плане сжигания калорий, чем вечерняя. Во-первых, метаболические процессы идут быстрее в первой половине дня. Именно поэтому в большинстве диет рекомендуют переносить …

 

Контакты:
Адрес:
Строительная, 133-г
119321
Москва,
Телефон:+7 269-118-42-58,
Электронная почта: contact@kolgus.ru Новости России, свежие мировые новости

Рота, подъем! Почему для похудения утренние тренировки лучше вечерних